Személyiségfejlesztés

13Már 2012

{lang: ‘hu’}Nemrég egy blogposztban bukkantam rá egy linkre, amely felkeltette az érdeklődésemet. A link egy olyan fórumra vitt, ahol a bifázisos alvásról esik szó. Mit takar ez a technika? Egészen egyszerű: a monofázisos alvással ellentétben – amikor az ember egyben alszik sokat -, az alvás két intervallumra bomlik. Az első intervallum az ún. core sleep […]